2011年12月23日

ダイエットの3つのカテゴリー

元ネットモデルの簡単ダイエットブログへ
ようこそお越しいただきました〜♪

このブログでは、簡単に無理なくつづけられる
ダイエット方法を紹介しています。

ダイエットには、大きく分けて3つの方法があります。

1 食事制限・摂取系ダイエット
→ダイエットフードやサプリメントで痩せる方法。

2 体型矯正器具ダイエット
→脂肪燃焼ウエアや、美脚矯正タイツなどが出ています。

3 運動系ダイエット
→走ったり、ボディエクササイズなどで痩せる方法。

まずは、あなたに合ったものや興味があるものをはじめてみてください。
それをすることでストレスになるようなものは避けましょう。

まず、ひとつ続けられたら次の事に挑戦するという感じが理想です。
そうすると自然と自分のダイエットに自信がついてきますよ♪
▼驚異!たった2ヶ月で-15.0kg!

話題沸騰!あのライザップが自宅で!?
posted by かなで at 07:56 | Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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