2011年12月21日

くみっきー(舟山久美子chan)ダイエット

くみっきーこと舟山久美子chanと言えば、
POPTEENの超人気モデル、最近表紙はほとんどこの子ですよね。
10代の女性に絶大な人気を誇っています。
ダウンタウンDXにも出演していましたね。

【くみっきープロデュースカラコン】Puream(ピュリーム)/PurrMicia(プアミーシャ)/SoyLatte(ソイラテ)

【くみっきープロデュースカラコン】Puream(ピュリーム)/PurrMicia(プアミーシャ)/SoyLatte(ソイラテ)


今はスレンダーなくみっきーですが、
ストレスで業務用アイスを1箱抱えて食べていた時もあり
3kgも太ってしまったことがあったのだとか…。

そんなくみっきーのダイエット法を今日はご紹介します。

1 サラダは、朝昼晩食べる。
→特におくらとかネバネバ系のサラダは元気になるよ。

2 筋肉のもと・たんぱく質は大豆製品で採る。
→豆腐の上に納豆を載せて食べるのもおいしいですよ。

3 お腹がすいたら酸っぱいもの。
→甘いものに行かないようにこれでしのごう。

他に散歩とかすると、気持ちいいしダイエット中のストレス解消にもオススメ。

こんな感じでくみっきーは、4kgも痩せたらしいよ。
トップモデルは頑張ってるね♪



▼驚異!たった2ヶ月で-15.0kg!

話題沸騰!あのライザップが自宅で!?
posted by かなで at 08:06 | Comment(0) | 芸能人・モデルのダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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