2011年12月17日

ときめきダイエット

昨日たまたま金スマを見ていたら、
片づけコンサルタントのこんまりこと
近藤麻理恵先生が出演されてました。

先生の著書
人生がときめく片づけの魔法 [単行本(ソフトカバー)] / 近藤 麻理恵 (著); サンマーク...
も大ヒットしていますよね。

部屋が散らかっていて汚い人は、
太っている人が多いという傾向があります。

そういう人は、他のこともだらしないんですね。
食生活とかも…。

欧米では、太っているという事は、
仕事の面でも評価が低いと言います。
自己管理ができない人という評価なのです。

あと、部屋が散らかっているという人は、
あまり体を動かしてないから太るという事も言えます。

片づけや掃除って結構エネルギーいるんですよ。
掃除機かけて部屋中を動き回ったり、重い家具を動かしたり、
床にあるものをとって棚にしまったり…。
ほんとこれが実際いい運動になります。

さて、こんまり先生の決めゼリフと言えば

「持っていてときめくものを残しておく。」

先生のときめきの片づけ術を
ダイエットに置き換えて考えるなら…

1週間後に彼とのデート…

甘いものを食べた時、食べなかった時
どちらのほうがときめくのか

運動や筋トレ、するのとしないのと
どちらのほうがときめくのか

こういう視点をダイエットに取り入れると
楽しんでやれると思いますよ〜♪



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posted by かなで at 09:36 | Comment(0) | ときめきダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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