2010年10月11日

ダイエットは目標をもってやる

簡単ダイエット方法ブログへお越しいただきありがとうございます。

「ダイエット」の本来の意味は「美容・健康保持のために食事の量・種類を制限すること(広辞苑第6版)」です。昨今では、これに軽度の運動をするなどの意味合いも含まれているようです。

ダイエットのためにウォーキングをするという女性も増えきました。目的をもって運動するのであれば、達成度の確認をしていくことはとても重要です。成果を確認するツールとして「歩数計」の販売も拡大しているようです。

そういえば最近私が買った携帯電話にも「歩数計」機能がついていたなぁ。また、ダイエットするかな。



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posted by かなで at 23:21 | Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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