2010年10月11日

納豆・大豆ダイエット

簡単ダイエット方法ブログへお越しいただきありがとうございます。

私がまずはじめに行った簡単ダイエット方法というのは、納豆ダイエットです。

これはSMAPの中居くんが映画『貝になりたい』の撮影でダイエットした時にやっていたとテレビで話していて自分もやってみようと思いました。

納豆は大豆でできています。大豆は畑のお肉と言われるほど栄養が豊富。でも実際のお肉よりカロリーが少なめらしくダイエットにはぴったりの食材です。

納豆は普通のスーパーに売っているので十分です。今や百均とかでも買えることがありますね。

この時から私の食生活は納豆や大豆中心にしていきました。1日の3食とも納豆という日もありました。



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posted by かなで at 22:18 | Comment(0) | 芸能人・モデルのダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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