2010年10月11日

ダイエットは目標をもってやる

簡単ダイエット方法ブログへお越しいただきありがとうございます。

「ダイエット」の本来の意味は「美容・健康保持のために食事の量・種類を制限すること(広辞苑第6版)」です。昨今では、これに軽度の運動をするなどの意味合いも含まれているようです。

ダイエットのためにウォーキングをするという女性も増えきました。目的をもって運動するのであれば、達成度の確認をしていくことはとても重要です。成果を確認するツールとして「歩数計」の販売も拡大しているようです。

▼続きを読む
ブログランキング・にほんブログ村へ
posted by かなで at 23:21 | Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

納豆・大豆ダイエット

簡単ダイエット方法ブログへお越しいただきありがとうございます。

私がまずはじめに行った簡単ダイエット方法というのは、納豆ダイエットです。

▼続きを読む
ブログランキング・にほんブログ村へ
posted by かなで at 22:18 | Comment(0) | 芸能人・モデルのダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。